Online trening koji je stvarno personaliziran.
I dalje radiš 1 na 1 sa nama — samo bez dolaska u studio.
Plan, praćenje i prilagodbe ostaju jednako ozbiljni.
Prvo kratki razgovor. Bez obaveze.
• Online coaching • Individualni plan • Tjedni check-in
✓ Program se prilagođava opremi koju imaš.
Kako izgleda online trening?
-
Praćenje treninga u aplikaciji
-
Individualni program
-
Video demonstracija vježbi
Ovo nije još jedan PDF plan s interneta
Ako si ikad skinuo/la program i odustao/la nakon par tjedana, znaš u čemu je problem — nije stvar u planu, nego u pristupu.
PDF PLAN
Program je isti za sve, bez obzira na trenutno stanje, ciljeve ili raspored.
Plan se dobije, ali daljnje izvođenje ostaje bez smjernica i podrške.
Program ostaje isti, bez obzira na napredak ili eventualne poteškoće.
Kratkoročni entuzijazam često završi prekidom nakon nekoliko tjedana.
NAŠ PRISTUP
Plan je prilagođen stvarnom stanju, ciljevima i načinu života.
Osigurana je podrška, jasne smjernice i praćenje .
Plan se kontinuirano prilagođava napretku i trenutnom stanju.
Fokus je na kontinuitetu i rezultatima koji se mogu održati dugoročno.
Što dobivaš kroz online suradnju?
Online trening nije samo plan — dobivaš strukturiran i individualan pristup uz podršku i prilagodbe kroz vrijeme.
Individualni plan koji ima smisla za tvoj život
✔ Prilagođen tvojoj razini, ciljevima i rasporedu
Jasne upute — znaš što i zašto radiš
✔ Bez nagađanja i lutanja
Redovite prilagodbe kako napreduješ
✔ Program se mijenja zajedno s tobom
Podrška tijekom cijelog procesa
✔ Imaš kome se javiti kad zapneš
Fleksibilnost bez gubitka strukture
✔ Treniraš kad ti odgovara, ali znaš što radiš
Je li online trening za tebe?
Online trening najbolje funkcionira za ljude koji žele fleksibilnost, ali i dalje žele vodstvo trenera.
1
Ako imaš promjenjiv raspored
Trening možeš raditi kada ti odgovara, bez potrebe za dolaskom u studio.
2
Ako često putuješ
Program se može prilagoditi treningu u različitim prostorima, uvjetima i dostupnom opremom.
3
Ako već imaš osnovnu disciplinu
Online trening najbolje funkcionira za ljude koji žele strukturu i vodstvo.
4
Ako želiš fleksibilnost
Trening možeš uklopiti u raspored bez dodatnog stresa.
Ako ne znaš je li online trening za tebe, možemo to procijeniti kroz kratki razgovor.
Kako naši polaznici doživljavaju online trening
Online trening omogućuje fleksibilnost, ali i dalje zadržava individualni pristup i podršku trenera.
“Bio sam skeptičan prema online treningu. Mislio sam da ću dobiti plan i ostati sam. U praksi je ispalo suprotno – svaki tjedan prolazimo napredak, dobivam korekcije i plan se prilagođava. Struktura je ozbiljna, samo bez odlaska u studio.”
Saša Š.
IT Sektor
“Zbog rasporeda u bolnici nisam mogla biti vezana uz točan termin u nekoj teretani. Online model mi je omogućio da treniram doma, s opremom koju već imam, ali uz jasan i prilagođen plan. Najviše mi znači što se program prilagođava mom tempu i što redovito nadograđujemo program. Trening je postao dio rutine, i služi mi kao "ispušni ventil" na kraju dana”
Matea J.
Zdravstvo
“Treniram u teretani kad mogu, ali ako mi tjedan ‘pobjegne’, imam jasnu alternativu za doma. Plan je prilagođen mom rasporedu, ne obrnuto. Zbog toga uspijevam zadržati kontinuitet bez grižnje savijesti da sam nešto propustila.”
Ana P.
Poduzetništvo
Gdje nas pronaći?
Treninzi se održavaju u privatnom studiju u mirnom dijelu grada, uz prethodnu najavu termina.
MAP CENTAR
Privatni fitness studio za individualni i strukturirani rad.
Privatni studio • Individualni termini • Rad bez gužve
© 2021 MAP centar. Sva prava pridržana.
Informacije na ovoj stranici služe u edukativne svrhe i ne zamjenjuju medicinski savjet.